玉米须(了解玉米须的9个好处)

玉米须是常见的民间药材，其味甘淡、性平、无毒，具有一定的保健和辅助治疗作用。以下是了解玉米须的9个好处：

1. 利尿消肿：玉米须性平味甘淡，有促进排尿、利尿消肿的作用。

2. 抗菌消炎：玉米须还具有抗菌消炎的作用，可预防许多炎症和感染。

3. 降压降脂：玉米须中的类黄酮成分有益于降低血压、降低血脂，防治心血管疾病。

4. 改善便秘：玉米须中的膳食纤维可促进肠蠕动，帮助排出废物，改善便秘问题。

5. 保护肝脏：玉米须中的多种微量元素和生物活性物质对肝脏有保护作用，能够减轻肝脏负担。

6. 预防贫血：玉米须中含有较多的铁质，可预防贫血等问题。

7. 美容养颜：玉米须中的丰富维生素C和多酚类物质有助于延缓衰老，保持皮肤健康。

8. 促进睡眠：玉米须中含有一定的天然镁元素，有助于身体放松，促进睡眠。

9. 辅助治疗糖尿病：玉米须中的草酸、类黄酮等成分可以促进糖、脂肪代谢，有一定的辅助治疗糖尿病的作用。