怡人的 清凉 夏日里的怡人一刻

这个夏天，太阳越来越毒瘤，气温越来越高，即使待在家里也逃不过这个炙烤地球的命运。在这个炎热的气氛里如何才能凉快过夏呢？那我就来告诉你。

首先，家里的装修方式你需要改一下，因为色彩搭配好的房间会给你带来好心情。白色，蓝色的墙壁能够给人视觉上的清凉，冷色系的床品，墙画，窗帘更是能够打造出一股凉意。

其次，多要喝凉茶。有人可能认为喝热水更能降火，但实际上凉茶对于消暑是有帮助的。薄荷茶、柠檬茶、菊花茶等等，不仅口感极佳，而且还能够让身体更加凉爽。

最后，最重要的事情，那就是要找水！增加饮水量，经常洗澡和喝水不仅能够帮助你去皮肤中的热气，还可以帮助体内的新陈代谢。不过要提醒的是，直接喝冷饮容易导致身体不适，一定要注意温度。