跳舞不仅可以增强体质，释放压力，还能培养优雅的气质。对初学者来说，选择一些简单的舞蹈让自己动起来，不仅可以体验到舞蹈带来的快乐，还可以学到不同类型舞蹈的步法和基本功。以下是五个适合初学者跳的简单舞蹈:
1. 齐步舞
齐步舞是一种源于欧洲的健身舞蹈，动作简单优美，适合初学者。跳齐步舞，需要注意舞步与音乐的配合，走路的姿态要大方自然。以下是齐步舞的演示视频：
2. 拉丁舞
拉丁舞起源于拉丁美洲，包括桑巴舞、恰恰舞、斗牛舞等多个种类。拉丁舞动感十足，符合现代人追求活力健康的心态。以下是恰恰舞的演示视频：
3. 爵士舞
爵士舞源于十九世纪的非洲-美国社会，追求舞者的节奏感，自由度高，适合热爱音乐和自由跳跃的人士。以下是爵士舞的演示视频：
4. 排舞
排舞又叫做线舞或国际线舞，是一种不需要舞伴跳的舞蹈。排舞可以锻炼人的记忆力，通过排队跳舞的形式，多样性和多元化是排舞的一大特点。以下是排舞的演示视频：
5. 交谊舞
交谊舞是比较传统的一种舞蹈，包括华尔兹舞、恰恰舞、探戈舞等。跟其他舞种不同的是，交谊舞蹈需要有固定舞伴，对身体协调性和配合度要求较高。以下是华尔兹舞的演示视频：
