年轻的篮球爱好者们总是向往着那些高难度的动作,如空中接力、飞跃大帽、快攻上篮等,其中最让人兴奋的莫过于接球。接球不仅仅是一个技巧问题,技术的精湛更需要了解对手的动向和身体控制。下面我们一起来学习这项技巧吧!
在接球技巧上,我们可以分为三类:高空接球、钩球接球和地面接球。接下来就逐一来看吧!
高空接球
高空接球是一种高难度的技术,它需要选手有超强的弹跳能力和信心,并且考验选手的勇气。在比赛中,高空接球大多用于防守方,在防守的过程中飞跃试图阻止对方的投篮。
在高空接球时,选手需要决定一个基点,用一只手强劲的击打篮板,落下的时候用另一只手接住球,接球之后,要用另一只手将球传到合适的位置。
钩球接球
钩球接球介于高空接球和地面接球之间,它需要选手在接球的过程中保持身体的平衡,同时控制好球的落点。
在钩球接球时,选手需要先扭转身体,然后用一个球的手腕把球钩起来,在下落的瞬间用另一只手接住球,接到球后用另一只手传到合适的位置。
地面接球
地面接球为最基础,也最常见的接球技巧。在比赛中,球员必须通过地面接球将球传到队友手中,地面接球的关键在于伸出正确的手。
在地面接球时,选手需要保持弯曲的膝盖,身体重心偏前,双手自然张开,在球落地的同时迅速转动身体,用肘部收球,确保球落在双手手心,接住球后迅速将球传至队友。