在当前高压下，论文抄袭已经成为一个严重的问题，而且被定性为学术不端行为。论文抄袭是指在文献中抄袭致使原些文发表者受到某些形式的民事或刑事制裁或是一种对他人成果的不恰当使用和表达,总之就是窃取了他人的成果和知识产权，对学术研究的健康发展造成极大的危害。所以，如何避免论文抄袭，是当前亟需解决的问题。
为了避免论文抄袭，我们首先应该养成良好的学术道德和价值观念，诚实守信是最基本的原则。同时，正确引用他人作品也是非常重要的。引用时，应该注明原作者、文章题目、期刊名称、出版时间、页码等信息。此外，可以在文中进行注释和参考文献，以保证观点论据具有可查性和可比性，这样既可以增加了我们学术水平，也可以体现我们做事的诚信和负责任态度。
在完成论文时，还可以使用一些查重工具，比如百度、谷歌、Turnitin等查重平台，来检查自己的论文是否存在抄袭和自相矛盾的情况。这样既可以帮助我们省时省力，又可以避免冗长重复的代码或者文章篇幅。
如何避免论文抄袭，不仅需要我们有一颗合理、真实和客观的态度，还需要我们具备丰富的学术素养和动手能力。在学习、工作和研究中要时刻注意注意自我约束和自我提高，这样才能让我们更好地成长和进步。