举杯消愁愁更愁，工作中如何减压？

工作中的压力让人身心俱疲，举杯消愁愁更愁只会让问题变本加厉。那么，我们应该如何在工作中减压呢？

首先，不要把事情看得过于严重和复杂。我们要学会轻松，不要把情绪都放在工作上，还要注重个人生活质量的提高。

其次，注重自身的身心健康。经常锻炼、适度休息、保证睡眠、良好的饮食习惯等等，都是保持健康的重要途径。

此外，我们还可以尝试进行一些运动，或者尝试学一些新的技能，来丰富我们的生活。

最后，不妨尝试与同事或者朋友进行交流。与身边的人进行交流，可以共同探讨一些事情，帮助我们更好地调整和缓解工作压力。

在这样的基础上，我们可以更好地应对工作中的挑战，不必举杯消愁愁更愁。