职业暴露是指职场中接触到的有害成分可能影响到身体健康的现象。而职场中的各种暴露无论是在哪个行业都是普遍存在的。
职业暴露会给人的身体健康造成很大的伤害，所以我们要想方设法的避免它的发生，以免给人身体这方面造成很大的危害。
那么具体来说，职业暴露都包括些什么呢？
首先，对于从事化学行业的人来说，职业暴露的可能性比较大，他们日常接触的各种化学物质会对身体造成巨大的危害；
其次，对于从事音乐行业的人来说，职业暴露的可能性也比较大，长时间暴露在高分贝音乐下会影响到人的听力健康。
不仅如此，职场暴露的情况还包括长时间的强制坐姿，超时工作，不规律的饮食餐次，以及职场霸凌等问题。这些暴露都会影响到人的身心健康。
那么，在职场中，我们应该如何应对这些暴露呢？
第一，职工在做好肢体锻炼的同时要保证充足的睡眠，多了解职业病方面的知识，避免在工作中受到较大的伤害。
第二，如果碰到了职场霸凌，不能讳疾忌医，害怕给自己留下污点而不坚决举报，这样做既不可以保证自己自尊自爱，也不利于公司和社会健康的发展。
第三，设立职业暴露防护措施，比如如机械防护，安全设备，对传统工艺工序进行技术改造，让工人免于风险，达到事故“零”的目标。
职场暴露是一个不容忽视的问题，我们要从多方面入手去保护好自己，才能在职场中健康发展。
