如何选择最适合自己的书桌高度

在家里学习或者工作的时间越来越长，选择一张合适自己的书桌就显得尤为重要了。而在选择书桌的时候，高度是一个最为核心的问题。

首先，你需要了解自己的身材。因为只有知道自己的身高和手臂的长度，才能更好的了解自己需要哪个高度的书桌。一个人的手臂长度约为身高的四分之三。所以，你可以通过测量自己手臂肘部到地面的长度，再根据计算公式：肘部高度 2~3cm=书桌高度，来算出自己需要的书桌高度。

另外，如果你是习惯趴在桌上看书或做事的人，那么需要选择略低于你正常书写高度的书桌高度。因此，可以在计算出来的数值上减去10-15cm，这样更为适合你的使用习惯。

需要提醒的是，在实际选择书桌的时候，不应该完全依据计算公式来确定书桌的高度，还应该结合实际使用情况进行选择。比如视频工作者建议选择较高的书桌，更适合长时间坐着工作。而对于办公室人员来说，可以选择较低的书桌，兼顾工作效率和身体健康。