耋耄，是指 80 岁以上或 90 岁以下的老年人。它代表着一种阅历丰富、智慧上升、身体衰退的特殊岁月。但是，对于一些人来说，耋耄之年并不只是年龄的堆积，还可以是一份开阔心智、充实人生的篇章。
如何在耋耄之年保持年轻的心态？首先，积极主动。积极的心态是一个人能够充实晚年的关键。我们应该多结交朋友、多沟通交流，保持身心愉悦的状态。
其次，学习新知。耋耄之年不代表学习的终结。现在，互联网和电子设备为我们提供了更为广泛的学习资源，我们可以在家里通过网络学习，拓宽自己的知识面。
最后，积极锻炼。保持好身体，才能心情愉悦。这里介绍一个简单易学的老年人健身操——八段锦。八段锦是起源于中国传统文化的一种养生健身专项运动，它起源于唐代，并流传至今，鞭打保健效果显著。