喝麻油鸡汤，暖身又养生

麻油鸡汤是一道非常有名的南京美食，也是一款非常受欢迎的家常菜。这款菜品以鸡肉为主要原料，辅以花生、红枣等多种食材，深受广大食客的喜爱。

鸡肉是一种高蛋白、低脂肪且易于被身体吸收的食品。尤其是取自鸡腿部分的肉质细嫩、口感鲜美。鸡肉和麻油的搭配，具有很好的暖身效果，适合寒冷季节的食用。另外，鸡肉中含有丰富的胶原蛋白，可以改善皮肤干燥、细纹等问题。而麻油则含有大量的维生素E，有非常好的滋补养生作用。

在烹调麻油鸡汤时，先将鸡肉焯水多次，除去血水。待焯水后的鸡肉变成白色，沥干水后，可将鸡肉、花生、红枣等材料一起放进炖盅里，加水适量即可。将炖盅放入蒸锅或焖炉中，小火慢炖4-6个小时，让食材的味道充分渗透，润滑入味。最后加入盐、生姜、麻油等调料，醇厚香浓的麻油鸡汤就做好啦！

麻油鸡汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道不可错过的暖身养生佳品。