沮丧英语是人们在遇到挫折，面对不顺心的事时，会陷入的一种情绪，而当你学会了以下这些英语表达后，能够让你更好地与他人沟通，缓解不良情绪，从而轻松面对困难。
1. Cheer up! (振作起来！)
这句话是表示安慰意义，告诉对方不要灰心，振作起来，有走出来的方法。例如：Cheer up! Things will get better soon.（振作起来！事情很快会变好的。）
2. No worries. (别担心。)
当听到不好的事情而感到担忧的时候，可以用 No worries.来表达自己不想让对方感到担心。例如：Thank you for helping me out. No worries, I’m happy to help.（谢谢你帮我出了这个忙。别担心，我很高兴帮助你。）
3. I got this. (没问题。)
在怀疑自己的能力之前，I got this告诉对方：“没问题，我能把握好的。”例如：Can you handle this? I got this!（这个事情你能处理吗？没问题！）
4. Hold on. (等一下。)
当人们因为事情而感到焦虑的时候，常常需要一点时间去思考。 Hold on告诉对方“等一下，我需要一点时间好好考虑一下。”例如：Let me think about it first. Hold on.（让我先想一想。等一下。）
5. It's not the end of the world. (天没塌下来。)
当事情并没有我们想象中那么糟糕的时候，用这句话来告诉对方“休息一下，别把事情看得太重了。”例如：Don't worry too much. It's not the end of the world.（不要太担心了。天没塌下来。）
6. Everything is going to be okay. (一切都会好起来的。)
在面对低潮时，这个表达可以让对方感到信心，Everything is going to be okay告诉他们放松心情。例如：Don’t stress out too much. Everything is going to be okay.（不要太紧张了。一切都会好起来的。）
