刘心武是一位非常出色的瑜伽老师。今天我们向大家介绍一种简单易学的瑜伽方式，让您在快节奏的工作中也能轻松保持健康的身材。此次分享的瑜伽动作主要针对女性常见的身体问题。
这一套瑜伽动作共包含8个动作：
1. 树式: 一只脚放在另一只腿的小腿上,同时将双手举过头顶合十。维持5~10个呼吸。
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