陈皮能减肥吗？这里有真实答案！

陈皮是常用于烹饪和中药的一种材料，但最近有些人把它拿来减肥。那么，陈皮真的能减肥吗？

从中医的角度来说，陈皮具有理气、健脾、消积、化湿、止咳平喘等多种功效。而陈皮中的黄皮素则具有抗癌、防辐射等作用。因此，陈皮并没有明显的减肥效果。

然而，陈皮的确具有较好的代谢作用，能够帮助消化和吸收食物，起到“暖胃”的作用。而且由于陈皮气味芳香，具有提神醒脑的作用，因此有利于抵抗饥饿感，控制进食量，这可能是人们将其用于减肥的原因之一。

虽然陈皮并没有明显的减肥效果，但由于其具有暖胃、调节食欲等作用，可以在一定程度上帮助减少摄入热量，从而达到减肥的效果。