柠檬，别名酸橙，是常见的水果之一，也是一种很好的维C源。
柠檬中不仅含有丰富的维生素C，还富含类黄酮物质，具有抗氧化、抗肿瘤、抗炎、降血脂、抗衰老等多种保健功效。此外，柠檬还能促进肝脏代谢，加速脂肪消化分解。
除了食用，柠檬还能用来制作多种美容护肤产品。其酸性的性质可以起到去除死皮、收缩毛孔、均匀肤色的作用，让肌肤更加光滑、细腻。
现在市场上有很多柠檬口味的饮品、零食和糖果等，但对于想要摄入足够的维生素C的人来说，直接食用柠檬或将柠檬汁加入饮水中是最好的选择。
柠檬是一种既美味又营养的水果。无论是食用还是护肤，都具有很大的好处。所以，让我们一起加入柠檬的爱好者行列吧！