高温橙色预警发布，别忘了这些应对措施

近日，中国气象局发布高温橙色预警，提醒广大市民注意防晒、防暑降温，预防中暑和其他高温天气相关疾病。

高温橙色预警，预示着高温天气已经或者即将到来，需采取相关防范措施。在高温天气当中，人们已经深受酷暑之苦，更需要关注以下几点：

• 尽量减少户外活动，可选择在阴凉处活动；
• 避免在高温时段直接暴露在阳光下，而应选择佩戴宽边帽、太阳镜、遮阳伞等遮阳措施，防晒霜不可少；
• 保持室内环境通风、凉爽，可开启空调，但温度调至26℃左右即可；
• 多喝水，每日建议饮水量2000毫升以上；
• 注意饮食搭配，少食多餐，以清淡易消化的食物为主；
• 关注老人、孕妇、儿童、体弱者等易中暑人群的身体状况。

高温天气容易引发中暑、脱水、日光性皮炎等问题，可能对身体造成的危害不可忽视。希望广大市民在高温天气下能够注意身体健康，遵守防范措施，预防中暑等高温疾病的发生。