随着生活条件的改善，人们越来越注重主观幸福感的体验。研究发现，主观幸福感与健康密切相关。具有高主观幸福感的人，往往比较健康，易患病的可能性较低。这是因为，获得自我满足感的人更有可能采取健康的生活方式。比如，他们可能更加注重饮食健康，更加积极地参与体育锻炼，拥有更多的社交关系等等。这些健康的生活方式才是他们获得主观幸福感的基础。
但是，值得注意的是，获取主观幸福感的方式并不单一。对于不同的人来说，幸福感来源也不同，正如“萝卜白菜各有所爱”，我们应当在保持健康的同时，顺应自己的个性，去寻找自己获得幸福感的方式。只有在做到健康的同时，寻找到属于自己的幸福感来源，才能真正实现生命价值，在生活中获得长远的满足。
