杰森斯坦森被誉为“最性感男人”，除了帅气的外表外，他超级强壮的肌肉更是征服了众多女性粉丝。那么，杰森斯坦森肌肉这么强壮，他的肌肉训练有什么秘诀呢？
首先，杰森斯坦森的肌肉训练有很高的强度和复杂性。他的训练方法不仅仅局限于举重、俯卧撑等单一的重量训练，而是将许多元素相结合，比如说印度瑜伽、拳击技巧、马歇尔艺术以及超高强度的核心肌群训练。他身上的每一块肌肉比起单纯重量训练显得更加坚实，精巧，而且还能够兼顾身体的灵活性和协调性。
其次，在训练肌肉时杰森斯坦森还十分讲究饮食。他相信只有合理饮食才能产生更好的运动效果，同时也能够避免受伤。为了维持自己的身材，他每天会摄入足够的蛋白质、碳水化合物和必需的脂肪。他还会尽量避免吃垃圾食品，限制自己的热量摄入，让身体保持在最佳状态。
除此之外，杰森斯坦森还很注重睡眠质量。他的工作压力和训练强度很大，为了保持良好的身体状态和让自己始终保持良好的状态，他每晚都要保证七个小时的充足睡眠。
杰森斯坦森超级肌肉的秘密就是将高强度，复杂的肌肉训练，合理的饮食以及良好的睡眠全部结合在一起，让自己的身体处于最佳状态。