在使用电脑、手机等电子设备时，如果屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成一定程度的伤害，因此及时调整屏幕亮度十分必要。
调整屏幕亮度的方法如下：
- 在电脑上调整屏幕亮度
- Windows系统：右键点击桌面空白处，点击“显示设置”，在打开的界面中可以看到屏幕亮度的滑动条，根据需要进行调整。
- MacOS系统：点选左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，在打开的界面中找到“显示器”，进入后即可进行亮度调整。
- 在手机上调整屏幕亮度
- IOS系统：滑动屏幕底部，打开控制中心，调整亮度。
- Android系统：在拉下通知栏的操作区进行亮度调节。
通过这些简单的操作来调整屏幕亮度，让你的眼睛更舒适，同时还能延长电子设备的使用寿命哦~
