饮食热量与能量的摄入与消耗有着密不可分的关系，确切的知道食物的热量已经成为当前健康饮食的关键。那么如何查询食物的热量呢？
方法如下：
1.打开食物热量查询专业网站，比如：易制热量查询网、中国食品成分表查询、搜狗搜索等，都可以帮助你查询食物的热量。
2.输入要查询的食物名称，或者选择查询其它食物的热量，查询结果就会出现在页面中。
3.饮食计算是一个循序渐进的过程，根据查询到的热量值计算对应的摄入量，也可以根据自己的补充需求来安排饮食计划。
在饮食计划中，应该注意合理分配不同种类的食物，达到膳食均衡的效果。同时，关注食品标签上的热量含量，了解每种食品的热量含量，才能更好地进行减肥或增重。
