千面人方托马斯作为一部如今正在热潮的网剧，让大家重新认识了心理健康，塑造了一个耐人寻味的角色：
即便是已经精通社交的心理医生，却一个人困在自己的心理世界里，总是在心智的深渊与抉择中苦苦挣扎前行。挖掘出了这部剧的内核，也许我们能从正视自己的黑暗面，学会与之和平共处，并在自我探索中实现成长。
探究我们的内心，是很有必要的。在家庭、社交、学校等多重环境的磨砺下，我们可能一时不适应，可能会受到负面影响，积累负面情绪。而我们从未想过，这些情绪背后也许是内心真正的声音，我们需要聆听和反思。学习与内心的对话和沟通，才能让自己更加了解自己，也才能更好地处理自己的情绪。
阅读心理书籍、理解人格心理等是帮助我们成长的方法之一，但归根结底还是需要我们用心去感受和理解自己。当我们意识到自己是千面人时，我们更应该珍惜和爱护自己，用自己真正的内心去引导和塑造自己的人生。
