“君子坦荡荡，小人长戚戚”，这是一句出自《论语》的名言，意思是：做一个君子应该坦荡、豁达，而小人则会因为自私和嫉妒而长久痛苦。这句话告诉我们，做人应该真诚待人，而不是虚伪或者道貌岸然。
虚伪是人之常情，但是虚伪的行为却不利于社会的健康发展。例如，一个人想收获更多的朋友和信任，却总是表现出一副虚伪，这种行为只会让别人对他的好感度降低，从而不利于他的人际关系的发展。还有一种常见的小人心理，就是嫉妒。当他/她发现别人比自己更成功、更幸福时，就会心生嫉妒之情。这种嫉妒心理常常会带来消极的后果，甚至会毁掉自己的前程。
所以，为了克服虚伪和嫉妒心理，我们应该积极的改变自己。以下是一些个人建议：
- 接受自己：不要总是想着让自己变得更好，能够接受自己的不足往往是打败虚伪的第一步。
- 心态平和：要想克服嫉妒，应该培养心态的平和，这样才有助于自己的成长。
- 关注自己：不要把太多的精力放在别人的成功上，关注自己的优势和不足才是更好的选择。
- 用努力取代嫉妒：嫉妒的消极后果往往远远大于正面的作用，用自己的努力去取代嫉妒，是更为明智的选择。
