早餐是一天中最重要的一餐，快节奏生活让我们常常忽视了早餐，这样会导致我们的身体状态变差。所以今天我们给大家推荐一些健康美味的早餐食谱，帮助大家更好地开始一天。
鸡蛋三明治
材料：面包、蛋、生菜、火腿片。
受欢迎程度：★★★★★
做法：蛋液和火腿片一起煎至金黄色，生菜放在面包上，再放上煎好的蛋和火腿，即可。
煎饺
材料：饺子、鸡蛋、韭菜。
受欢迎程度：★★★★☆
做法：锅中倒油烧热，把饺子一面煎到金黄色，然后加鸡蛋液，翻面继续煎，最后加韭菜翻炒匀即可。
粥
材料：米、水、肉或蔬菜。
受欢迎程度：★★★★☆
做法：把米和水煮成粥，加入切成小块的肉或蔬菜，煮熟即可。
