查理兹塞隆曾经因为电影《怒火边缘》获得奥斯卡最佳女主角提名，而她的好身材也一直是大家津津乐道的话题。今天，我们来看一下她最喜欢的七种锻炼方式。
1. 健身房重训
查理兹塞隆喜欢在健身房进行重训，使用哑铃和杠铃进行力量练习。
2. 瑜伽
瑜伽帮助她放松身心，保持平衡。她表示瑜伽有助于令她的身体比以前更为灵活。
3. 体能训练
查理兹塞隆喜欢进行耐力训练，包括俯卧撑、深蹲和仰卧起坐等训练。
4. 拳击
拳击是查理兹塞隆的又一偏爱，她表示拳击训练有助于发泄压力和提高身体协调性。
5. 游泳
游泳能让身体感到冷却，还能锻炼全身肌肉。查理兹塞隆经常在泳池里锻炼身体。
6. 跳绳
跳绳是查理兹塞隆的一项适合家里练习的运动项目。她经常在家跳绳来进行心肺锻炼。
7. 爱好性质的活动
查理兹塞隆的一项锻炼方式是常常和家人和朋友们一起踢球、打篮球、玩网球等爱好性质的活动，让心情愉悦的同时也锻炼身体。
