降火的汤(【降火的汤】喝哪些汤能降火呢？)

夏天来了，天气越来越热。很多人都会出现上火的症状，比如口干舌燥、嗓子发炎等。因此，适当地喝一些降火的汤水，不仅可以缓解这些症状，还能够清热解毒，提高免疫力。下面，小编为大家推荐几种降火的汤，大家一起来看看吧！

1. 冬瓜排骨汤

冬瓜是很好的降火食材，且味道清淡。制作方法：将冬瓜去瓤后切成小块，加入排骨、姜片、葱段、精盐等材料放入锅中，加清水煮沸后改小火炖煮2-3个小时即可。

2. 菊花银耳汤

菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、降火明目的作用。银耳含有多种氨基酸和矿物质，对头发、皮肤等有很好的保养作用。制作方法：将银耳泡发，菊花洗净备用，加入水一起煮沸，加适量冰糖调味即可。

3. 薏米莲子汤

薏米具有清热利水的作用，莲子则具有滋阴养颜、清热解毒的功效。制作方法：将薏米和莲子洗净备用，加适量水、冰糖放入锅中，煮沸后转小火慢炖2-3个小时即可。