据2020年我国人均预期寿命83.38岁的统计数据显示，中国人的寿命逐渐增长。但随之而来的是越来越多的人患上了眼疾，比如近视、远视、弱视等等。但你知道吗？你的眼睛也许拥有超越常人的潜力。
有医学专家称，理论上来说，人的视力可以达到5.0，但现实中可能没有人真的能做到。具体来说，如果在正视的情况下，你能够看到6米远处的物体，那么，你的视力就是5.0。
这样的视力相当于正常成年人的3倍，是不是很惊人？要知道，目前的人类视力破3.0就已经很了不起了。那么，有没有什么方法可以提高视力呢？
一、保持良好的生活习惯。比如坚持戒烟、不酗酒、少看电视、多休息等等，都能有效保护眼睛。
二、提高营养摄入量。多吃红色和绿色蔬果、鱼类、豆类等，具有助于视力提高的营养成分。
三、进行眼部训练。平时多进行眼部放松、眼球转动或者专业的眼部运动，能够增强眼部肌肉，提高视力。
不过，提醒广大市民，眼睛的健康最重要的还是预防为主。除了以上的保护方法之外，我们还需要平时自觉进行定期的眼部检查，发现问题及时治疗，以提高我们的生活质量。
