元认知是一种高级认知，是指有关智力过程本身的知识或信仰，它反映了人们的心智自我组织、监控和调节的能力。元认知策略，是指在进行学习、记忆、思考等认知活动过程中，掌握和运用的那些能加速、促进、优化认知活动的控制技能或技巧。那么，元认知策略包括哪些呢？
首先，目标导向。它是通过明确的学习目标，使学习者有计划、有针对性地进行学习，从而提高学习效果。
其次，监控策略。它是通过引导学习者对自己的学习过程进行监控和评价，发现和纠正自己的学习错误，提高学习的自我调节能力。
再次，调节策略。它是通过调节学习过程中的认知资源，如注意、思维、记忆、理解等，来将认知负荷适应学习任务的需求，提高学习效果。
对于学生来说，掌握元认知策略不仅能够提高学习效率，还能增强学习自信心，为学习打下坚实基础。