喉咙痒是一种常见的感冒症状，许多人患上感冒后都会感觉到喉咙不适。喉咙痒的症状可能是身体抵抗力下降后引起的细菌或病毒感染所导致的，如果不及时处理，可能会引起一系列的并发症。那么，喉咙痒一招见效吗？下面，我们给您介绍几种喉咙痒的自我缓解方法。
1. 吃梨
梨是一种很好的水果，可以降低体内炎症的程度，促进身体的新陈代谢，梨的清热功效可以帮助缓解喉咙痒的症状。尤其是冰镇梨更是可以缓解炎症。
2. 喝姜茶
姜茶是一种非常好的草药，具有清凉、理气、解毒的功效。在喉咙发痒的时候，可以喝一些姜茶来缓解症状。如果您感到喉咙非常疼痛，您可以在姜茶中加入一些蜂蜜，有比较好的舒缓喉咙的作用。
3. 喉炎灵片
喉炎灵片的成分主要是清热、解毒、消肿、止痛类药物。特别适合缓解因为喉咙发炎、干燥或过敏所产生的发痒、发热、咳嗽等症状，同时它的喉部止痛效果也十分显著，可以缓解因为过度的嗓子用力及声带疲劳所带来的喉咙疼痛。
4. 健身减肥
一个健康的身体需要均衡的饮食和适当的锻炼，其中包括零食和油炸食品的少吃或不吃，以及增加有氧运动的量。对于长期缺乏运动的人来说，坚持进行适度的锻炼可以提高身体的免疫力，并减轻身体各个系统的负担，从而更好地缓解喉咙痒的症状。