那些希望我死的人：如何面对潜藏的威胁？

每个人都有那么一些人，就算不说出口，心里也希望你死去。是因为你们之间的不合吗？还是因为你做了他们无法忍受的事情？

不管是什么原因，这种情况并不罕见。在社交网络上骂人、恶意揭露隐私、工作中的勾心斗角、亲戚之间的矛盾等等，都有可能导致人际关系紧张甚至是恶性循环。如果对方拥有某种资源或信息，或者自己正处于一个不太安全的领域，那么这种关系就会变得更加危险。

那么面对这样的潜在威胁，应该怎么办呢？

首先，要客观看待和分析自己处在的情境和自己的处境。自己是否有办法改变现状？能否寻求外部帮助或解决途径？其次，不要将自己的情绪表露出来，否则对方可能更加借助自己的情绪来对付自己。第三，安排自己的时间和生活，让自己在精神上得到放松，不要让这样的压力影响到自己的身心健康。