明星是众人眼中的偶像，他们总是能保持清瘦的身材。那明星们是如何做到轻松瘦身的呢？下面一起来看看他们的减肥心得吧！
1.科学减肥
明星减肥不是饥肠辘辘，一天只吃一个苹果那么简单。他们都是寻求专业人士的帮助，根据自己的身体情况定制个性化的健康减肥计划。一个量身定制的减肥计划，能更科学、更合理地减轻体重。
2.坚持运动
明星虽然工作繁忙，但他们不会用任何原因懈怠运动。每天坚持进行韵律操、跑步、游泳、瑜伽等运动，让自己始终保持好身体状态。
3.合理饮食
明星不会因为减肥而停止吃饭，他们会把控口味，选择清淡、健康、营养的饮食，如蔬菜、水果、鱼肉等，糕点、甜品、油炸食物能少则少。
4.疯狂喝水
相信大家都听过“多喝水有助于减肥”的说法，而这一点明星更是贯彻到底。明星们不仅仅是“多喝水”，而是“疯狂喝水”，随身携带的水杯成为了他们必不可少的“工具”。
