三月三，又称上巳节，是汉族的传统节日之一。相传这一天是人们特别会去祭祖、祈求安康、祈盼丰收。那么，三月三有哪些独特的风俗习惯呢？让我们一起来了解一下！
一、踩场祭祖活动。在这个传统节日里，群众们除了会前往各大寺庙跳舞、燃香祷拜外，还有一项别开生面、颇具竞技性的活动——踩场祭祖。踩场祭祖是一项充满竞技旋律的主要活动，在这一天里，男女老少齐聚一堂，人人都身着盛装，在前边发布一些供祖先使用的准备物品，比如鲜花、蜡烛、糖果等，而在比赛时充分发扬自己的耐力与体力，抢在其他人的前头，以最快的速度抵达祖先坟场并将所携物品递给祖先，以向祖先献上心意和感恩之情。
二、吃花渍。在广东、福建等南方地区，人们会特别准备一种名叫花渍的食品来庆祝上巳节。花渍是由各种不同颜色的粘糯米饭蒸熟，搭配上糖葫芦、莲蓉糯米球、绿豆粉丝等食材，再撒上五彩糖粉而成。吃花渍已成为传统习俗，寓意着家庭吉祥、团圆和幸福。
三、上山采青。
在草木渐披青枝的三月，上山采青活动也成为了围绕上巳节的传统之一。不仅是一种休闲娱乐，还寓意着开拓进取、积极向上的精神面貌，同时更可以在鸟语花香中与自然亲密接触，感受生命的美好与真谛。
