丁关根：运动健身不是目的，健康才是重点

自从丁关根担任健康管理中心主任以来，他一直在致力于将健康的生活方式带给更多的人。他强调，运动健身是为了更好的健康，而不是锻炼本身就是目的。

建议每天至少进行30分钟中等强度的锻炼，如跑步，快步走，游泳等。此外，丁关根建议，饮食方面应该注意平衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸、高热量、高盐分等不健康的食品。

他认为，健康管理是一个包含全面健康、预防、康复和社区服务等多项领域的广泛概念，应该在全社会积极推广。希望更多人能够理解并接受这种健康的生活方式，用积极的心态去面对自己身体的不足，提升自我健康意识和健康素养。