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糖尿病吃什么水果(糖尿病患者要注意!这些水果可不能乱吃)

发布日期:2024-01-03 18:09:36

糖尿病是一种常见的慢性病,影响人类健康。尤其在饮食方面,对于糖尿病患者来说就更为重要。这里介绍一下糖尿病患者可以吃哪些水果的问题。

首先,由于水果含有的蔗糖和果糖比较高,所以糖尿病患者应该避免食用高糖水果,如芒果、榴莲、提子、香蕉等。

其次,糖尿病患者应该多选含有丰富维生素C的水果,如柠檬、柚子、奇异果、草莓等。

此外,糖尿病患者也可以食用一些含有橙色素的水果,如猕猴桃、橙子、柿子等,但要适量食用。

糖尿病患者在选择水果时要注意,应挑选低糖、低卡、丰富营养的水果,尽量避免高糖、高热量水果的食用。

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