于咏琳(女星于咏琳分享自家饮食习惯，揭示保持身材的秘诀)

女星于咏琳日前分享了自己的食谱和饮食习惯，深受网友关注。据悉，于咏琳每天保持三餐规律，早餐通常是一片全麦面包加一杯豆浆，午餐则是鸡胸肉加蔬菜沙拉，晚餐则是一份清淡的炒菜或煮粥。除此之外，她还会适量的吃一些坚果和水果，每天保持喝足八杯水。

于咏琳表示，保持健康饮食习惯最重要的还是适量，不要贪吃，否则会对身体不好。此外她还会进行一些简单的运动，比如散步和打羽毛球。