疑罪从无是我国刑事诉讼最基本的原则之一，即在未经合法程序查明罪行前，任何人均不得认定为犯罪嫌疑人或被告人。但是在实际情况中，由于一些客观原因，疑罪从无的原则可能会被破坏，从而侵害被调查对象的合法权益。
如何在刑事诉讼中保护自己的合法权益，避免疑罪从无原则被破坏呢？首先，作为被调查对象，要了解自己的权利和义务。我们有权拒绝自证其罪，不需要为询问提供证据，也有权委托代理人为自己辩护。其次，我们要尊重法律程序，配合司法机关的调查工作，不要妨碍司法机关的正常工作。
最后，如果被调查对象认为自己的权利受到了侵害，可以通过法律手段维护自己的合法权益。例如，在审查逮捕、执行逮捕、审判等环节中，及时向相关机关提出申诉，要求保障自己的合法权益。