怎样自制天然红枣地黄饮子

红枣和地黄是常见的养生食材，红枣和地黄一起食用，有润肺、滋补肝肾、生津止渴的功效。今天，小编就为大家介绍一下怎样自制地道的红枣地黄饮子。

材料

• 红枣10个
• 生地黄30克
• 蜂蜜适量
• 水适量

步骤

1.将洗净的红枣、生地黄放入一个炖盅中，然后加入适量的清水（水量要比红枣、地黄多出一倍左右），放入蜂蜜。

2.放入炖盅内，用大火炖煮10分钟后改用小火，煮至炖滚后再煮20分钟左右。

3.最后，取出炖盅，过滤成纯汁液，装入茶杯即可。

注意事项

• 红枣和生地黄的用量可根据个人需求和口味酌情增减；
• 水量要比红枣、地黄多出一倍左右，以免煮干；
• 夏季可以用冷水煮制，加冰块即可。