莲雾，顾名思义，就像莲花点翠的雾气状。它是一种热带水果，圆柱形或卵圆形，体形像瓜子，呈淡绿色，质地柔和多汁，口感清新，香味清淡。一杯鲜莲雾汁，清爽不腻，口感醇香，令人垂涎欲滴。
作为一种健康水果，莲雾富含VC、VB1、磷、铁等多种营养成分，具有清热解毒、生津止渴、宁心安神等功效。同时，它的热量很低，含糖量为4%~5%，因此还是一种减肥水果。
相信你一定很好奇，如何在健康的同时，也能让莲雾养眼味美呢？那就来看看下面的几道莲雾美食：
1. 莲雾豆腐花：健康美味的早餐好选择。
2. 莲雾酸梅汁：清凉解渴，生津止渴。
3. 莲雾冰糖绿茶：外观、口感、色彩、香、味俱佳。
4. 莲雾拼盘：和其他水果拼盘搭配，美味加倍。
