坦然，一词源自佛教。佛家讲的是做事不要过于执着，也就是要有一种不悲不喜聚散自若的心态。坦然就是轻松自如，不被情绪所控制，不会意气用事，做事情没有包袱，有一种放松和自然的感觉。
可能更多的人是从生活中感受到坦然的美好，大千世界，种种繁琐琐事，都需要有坦然的心态去面对。工作上，领导给予的压力、同事之间的矛盾，摆在我们面前的选择，如何让我们面对的坦然而自信？家庭中，孩子哭闹、家务琐事、和伴侣的沟通，怎么才能做到坦然贴心？生活中，种种失意挫折、人生风雨、林林总总的小事情，更多的时候需要我们拥有坦然心态，豁然开朗，减少不必要的烦恼，享受生活的美好。
著名哲学家王阳明曾说过，“穷则独善其身，达则兼济天下。” 坦然也可以看成是一种不断的修炼，不论身处何时何地，何种情境下，我们都需要坦然去面对。时刻把握自己的节奏，不走极端，不被困境所压垮，拥有坦然的心态去面对种种变故，不为不必要的事情烦恼，这才是坦然的意思。