生理期是女性身体经过一系列生理变化的阶段。在这个时期，女性往往要受到很多限制，包括饮食方面的限制。那么，生理期可以吃芒果吗？
答案是可以的！芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量比其他水果高出很多。芒果还含有丰富的纤维素，对促进消化和排便也非常有益。
尽管如此，在生理期，女性体内雌激素水平下降，容易出现失眠、情绪低落等症状，因此有些女性可能会怕芒果的导致热量和体内激素水平的增加。但是，这些担心其实是多余的。芒果的热量极低，而且含有很多的维生素和矿物质，对女性的身体非常有益。
因此，生理期可以吃芒果！不过需要注意的是，在食用芒果的过程中要保持适量，不要过量食用，否则会对胃肠道产生不良影响。建议每次食用不超过1个芒果。
