相信提到木瓜，很多人都只知道生吃，或者泡水泡茶吧。然而，你可别小瞧这个普通至极的水果，它有着丰富的营养和多种美食的可能。
下面就给大家介绍5种美味健康的木瓜食用方法。
1.牛奶木瓜
将木瓜削皮去籽，切块，用搅拌机打成泥；在特制的木瓜汁杯中加入两勺牛奶，一勺红糖，搅拌均匀后饮用。这种方法不仅可以帮助缓解便秘，并且还可以美容养颜。
2.木瓜排骨汤
将排骨用水焯一下，后加入姜片和料酒焯香；把木瓜切块后和排骨一起放入锅中煮沸，再调入盐、胡椒等调料；煮熟后加入葱末即可。木瓜排骨汤可以滋补养生，增强免疫力。
3.木瓜炖鸡
将鸡肉、木瓜、生姜、红枣、枸杞等放入炖盅中，加清水加适量盐、料酒，小火慢炖3小时即可。木瓜炖鸡有补气养血、活血调经的功效。
4.木瓜海鲜粥
用米、虾米熬粥，边煮边不断加水，防止糊底；粥煮至八成熟时加入木瓜块煮熟，待粥熟后放入虾仁煮熟即可。这种粥清淡可口，营养丰富。
5.木瓜芒果色拉
木瓜和芒果切块，加上紫薯、秋葵、葡萄干等几种小清新水果和配菜，淋上橙汁、蜂蜜和植物油的酸甜酱汁拌匀即可。这道色彩缤纷的沙拉不仅可以健脾胃、润肌肤，还有助于减肥哦。
