总胆固醇是衡量人体健康状况的一个重要指标。它是指人体血液中的胆固醇总量，包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。
高水平的总胆固醇与冠心病、心脑血管疾病等慢性疾病的风险增加相关。因此，了解和控制总胆固醇的水平对于维持健康至关重要。
除了基因和遗传因素外，饮食习惯和生活方式是影响总胆固醇水平的主要因素。高胆固醇食物的摄入、饮食中脂肪和胆固醇的含量以及缺乏体力活动都可能导致总胆固醇水平升高。
了解总胆固醇水平的方法之一是通过血液检查。检查结果一般以毫克/分升（mg/dL）或毫摩尔/升（mmol/L）的单位来表示。正常的总胆固醇水平应保持在200毫克/分升以下。
降低总胆固醇的方法包括改善饮食习惯、增加体力活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等。此外，医生还可能建议使用药物来控制总胆固醇水平。
